Primeiro, uma introdução. Adoro natação. Nado 5 vezes por semana, de 1 a 1,5 horas por dia. Participo do Campeonato Paulista de Maratonas Aquáticas, atualmente nas provas curtas, de 1km, mas pretendo ir para provas maiores em breve.

Esse post é só para comentar que durante um treino dessa semana tive a oportunidade de nadar meu primeiro 400m de medley! Foi bem divertido. Cansativo mas divertido. Era numa série interessante:

400m IM
200m IM
100m IM

com intervalo de 20s.

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